Готовый чек-лист

Что попробовать на Филиппинах

Большой гастрономический гид по филиппинской кухне: от культового лечона и кислого синигана до уличного исава и десерта хало-хало.

Пунктов внутри: 22
Посмотреть чек-лист

Скачайте текстовый файл для заметок или откройте список в установленном Unload и подтвердите добавление.

Список подстраивается под вас

Ответьте на вопросы — в списке останутся только нужные пункты. Ответы попадут и в приложение, и в файл.

  • Что добавить к блюдам?

Ваш чек-лист

Пройдите список по порядку. Пояснения можно скрыть, когда уже знаете, что делать.

  1. Попробовать филиппинское адобо (Adobo)

    Главное домашнее блюдо страны: кусочки свинины или курицы, медленно тушенные в смеси тростникового уксуса, соевого соуса, давленого чеснока, черного перца и лаврового листа. Соус должен быть густым и глазированным, пропитывающим рассыпчатый белый рис.

    Адобо готовят во всех кариндериях страны; на второй день блюдо становится еще вкуснее за счет глубокого маринования волокон мяса кислотой.

  2. Отведать праздничный лечон (Lechon)

    Целый поросенок на бамбуковом вертеле, медленно запекаемый над древесными углями до образования хрустящей темно-янтарной кожицы. В Себу внутрь туши закладывают стебли лемонграсса, лук, чеснок и бадьян, поэтому мясо получается ароматным само по себе и не требует соусов.

    В Маниле к лечону подают густой печеночный соус (sarsa), а на висайских островах мясо едят с пряным уксусом; лучшее время для заказа — полуденный обед, пока кожа не размякла.

  3. Заказать кислый суп синиганг (Sinigang)

    Освежающий суп с выразительной кислой нотой на основе мякоти тамаринда, каламанси или тропического фрукта батван. В бульон добавляют свиную грудинку, речную рыбу или креветки, а также водяной шпинат (кангконг), редьку дайкон и стручки окры.

    Настоящий синиганг варят на свежих фруктах, а не из растворимого порошка; жидкость из супа принято зачерпывать ложкой и подливать прямо в тарелку с сухим рисом.

  4. Попробовать шипящий сисиг (Sisig)

    Кулинарная гордость провинции Пампанга: свиные щечки, уши и печень, сначала отваренные, затем обжаренные на гриле до дымка и мелко порубленные с луком и чили. Блюдо подают на раскаленной чугунной сковороде, разбивая сверху сырое яйцо и сбрызгивая соком каламанси.

    Идеальная закуска под местное пиво (pulutan); классический вариант обходится без майонеза, получая кремовую текстуру исключительно за счет печени и расплавленного желтка.

  5. Попробовать севиче по-филиппински — кинилав (Kinilaw)

    Кусочки сырого тунца или королевской макрели, которые маринуются не термически, а естественной кислотой тростникового уксуса и сока каламанси. Рыбу смешивают с тонко нарезанным имбирем, красным луком, свежим чили, а на южных островах добавляют кокосовые сливки.

    Кинилав готовят исключительно из утреннего улова на прибрежных рынках и в пляжных тавернах; рыба должна побелеть от кислоты снаружи, оставаясь сочной и нежной внутри.

  6. Оценить тушеный каре-каре (Kare-Kare)

    Праздничное рагу из бычьих хвостов, говяжьего рубца и овощей (баклажаны, длинная фасоль, капуста бок-чой) в густом соусе из жареного арахиса и молотого риса, подкрашенном семенами аннато. Сам соус практически пресный, поэтому блюдо обязательно дополняют ложкой соленой креветочной пасты.

    Без ферментированной креветочной пасты (bagoong alamang) вкус останется незавершенным; пасту берут на кончик вилки и смешивают с соусом порционно.

  7. Попробовать праздничную лапшу пансит палабок (Pancit Palabok)

    Тонкая рисовая лапша, залитая золотисто-оранжевым соусом из креветочного бульона и аннато. Сверху блюдо щедро посыпают вареными креветками, измельченным хрустящим чичарроном (свиной шкуркой), хлопьями копченой рыбы тинапа, вареным яйцом и зеленым луком.

    Пансит символизирует долголетие и подается на каждый день рождения; перед едой обязательно выдавите сок каламанси и тщательно перемешайте слои лапши и соуса.

  8. Позавтракать сетом силог (Silog)

    Культовый филиппинский завтрак-конструктор: гора чесночного жареного риса (sinangag), глазунья с жидким желтком (itlog) и мясная основа на выбор. Самые популярные варианты — тапсилог (с вяленой говядиной tapa) и тосилог (со сладковатой карамелизованной свининой tocino).

    Подается в круглосуточных закусочных (tapsihan); к мясу обязательно просите чесночный уксус, нейтрализующий сладость маринада.

  9. Попробовать баколодскую курицу инасал (Chicken Inasal)

    Висайский вариант курицы на гриле: бедро или грудку маринуют в уксусе синамак, соке каламанси, лемонграссе и чесноке, а во время жарки на углях смазывают маслом аннато. Подается с порцией риса, политого золотистым куриным жиром (chicken oil).

    Блюдо родом из города Баколод, но популярно по всей стране; в соусник для обмакивания смешивают соевый соус, уксус, раздавленный перец чили и сок лайма.

  10. Взять уличные шашлычки исав (Isaw)

    Главный уличный деликатес вечерних рынков: куриные или свиные кишки, тщательно очищенные, нанизанные волной на бамбуковые шпажки и обугленные на решетке гриля. Горячую шпажку прямо перед употреблением окунают в банку с луково-чесночным уксусом.

    Выбирайте тележки с высокой проходимостью среди студентов и местных жителей, где шампуры повторно прогревают на сильном огне прямо в момент покупки.

  11. Перекусить во фритюре квек-квек (Kwek-Kwek)

    Сваренные вкрутую перепелиные яйца, обваленные в жидком тесте ярко-оранжевого цвета из семян аннато и обжаренные во фритюре до звонкого хруста. Порцию из четырех-пяти яиц подают в бумажном стаканчике и заливают острым или кисло-сладким соусом.

    Если перепелиные яйца заменяют на куриные, блюдо меняет название на «токнененг» (tokneneng); идеальный уличный перекус во время вечерних прогулок.

  12. Решиться на балут (Balut)

    Проваренное оплодотворенное утиное яйцо с зародышем на 14–18 день развития. Скорлупу аккуратно разбивают с тупого конца, выпивают теплый солоноватый околоплодный бульон, а затем посыпают крупной каменной солью или поливают чили-уксусом и съедают желток и эмбрион.

    Балут продают уличные разносчики исключительно с наступлением темноты; для первого знакомства просите яйцо минимальной инкубации — «balut sa puti».

  13. Попробовать фаршированную рыбу рельенонг бангус (Rellenong Bangus)

    Трудоемкое блюдо из национальной молочной рыбы (бангус): через разрез аккуратно вынимают все мясо и кости, оставляя кожу и голову неповрежденными. Мякоть обжаривают с морковью, зеленым горошком, изюмом, луком и яйцом, фаршируют рыбу обратно и запекают целиком.

    Бангус от природы очень костляв, но в этой версии костей нет вовсе; часто подается на семейных торжествах с банановым кетчупом.

  14. Собрать десерт хало-хало (Halo-Halo) Десерты и выпечку

    Главный десерт Филиппин, чье название переводится как «смесь-смесь»: высокий бокал наполняют ледяной стружкой, сгущенным молоком, сладкой фасолью, кусочками банана саба, кубиками кокосового желе (ната де коко) и джемом из фиолетового ямса (убэ). Венчает композицию шарик убэ-мороженого и ломтик лече флана.

    Смысл десерта — вооружиться длинной ложкой и энергично перемешать все слои со льдом до состояния полурастаявшей сливочной кашицы.

  15. Попробовать шелковистый лече флан (Leche Flan) Десерты и выпечку

    Карамельный пудинг испанского происхождения, доведенный на Филиппинах до невероятной плотности. Его готовят исключительно на желтках, сгущенном молоке и концентрированном молоке без сахара, выпекая в овальных жестяных формочках льянера под слоем темной жидкой карамели.

    В отличие от европейского крем-карамеля, филиппинский флан плотный и тяжелый, без воздушных пузырьков внутри; подается холодным на праздниках.

  16. Купить теплую бибингку (Bibingka) Десерты и выпечку

    Традиционный пирог из рисовой муки и кокосового молока, который выпекают в глиняных формах, выстеленных банановыми листьями, прогревая углями снизу и сверху. Горячий кекс смазывают сливочным маслом, посыпают стружкой свежего кокоса и украшают ломтиками соленого утиного яйца.

    Традиционно продается у церквей после предрассветных рождественских месс (Misa de Gallo), но на фудкортах доступна круглый год.

  17. Похрустеть карамельным туроном (Turon) Десерты и выпечку

    Сладкий хрустящий спринг-ролл: ломтики местного десертного банана сорта саба и полоски джекфрута заворачивают в тонкое рисовое тесто, обваливают в коричневом сахаре и жарят в кипящем масле до образования ломкой карамельной глазури.

    Самый популярный десерт к полднику (merienda); покупайте с тележек горячим, пока сахарный слой хрустит на зубах и не отсырел.

  18. Освежиться соком каламанси (Calamansi Juice) Напитки без алкоголя

    Напиток из крошечного местного цитруса каламондина, объединяющего вкус кислого лайма и мандариновый аромат. Свежевыжатый сок смешивают с холодной водой, сахаром или диким медом и подают с большим количеством колотого льда.

    В прохладную погоду или при простуде его подают горячим; в ресторанах заказывайте вариант без сахарного сиропа, если любите чистую цитрусовую кислинку.

  19. Выпить свежую кокосовую воду буко (Buko Juice) Напитки без алкоголя

    Вода молодого зеленого кокоса, которую вскрывают мачете прямо на ваших глазах. Внутрь опускают соломинку, а после того как жидкость выпита, из кокосовой скорлупы вырезают импровизированную ложку, чтобы соскрести нежную желеобразную мякоть.

    На улицах популярен коктейль buko pandan shake, где кокосовую мякоть взбивают со льдом, сгущенным молоком и ароматным экстрактом листьев пандана.

  20. Выпить крепкий кофе барако (Kapeng Barako) Напитки без алкоголя

    Знаменитый филиппинский кофе из зерен редкого вида либерика, выращиваемого в провинциях Батангас и Кавите. Отличается густым смолистым ароматом с древесными и цветочными нотами и мощной природной крепостью; заваривается в тканевом фильтре и пьется с тростниковым сахаром мусковадо.

    Слово «barako» на тагальском означает «дикий кабан» или «мачо»; кофе подают во всех традиционных манильских кофейнях старого стиля.

  21. Попробовать филиппинское пиво Сан-Мигель (San Miguel) Местный алкоголь

    Исторический лагер, который варят в Маниле с 1890 года. Классический San Miguel Pale Pilsen в характерных пузатых коричневых бутылках отличается сухим солодовым вкусом и отлично освежает в жару в сочетании с жареным сисигом или чичарроном.

    Для повышенной крепости местные выбирают сорт Red Horse; пиво в уличных барах принято заказывать «sarap mag-beer» с ведерком колотого льда.

  22. Оценить кокосовый дистиллят ламбаног (Lambanog) Местный алкоголь

    Традиционный крепкий алкоголь из провинции Кесон, получаемый путем перегонки сброженного нектара нераскрытых цветков кокосовой пальмы. Чистый напиток имеет прозрачный цвет, крепость от 40 до 45 градусов и мягкий, слегка травянистый кокосовый финиш.

    Покупайте только напитки фабричного производства в супермаркетах, избегая сомнительного кустарного самогона у сельских дорог; выпускается как чистым, так и с ароматом манго или кофе.

Филиппинская кухня заметно отличается от кулинарных традиций соседних стран Юго-Восточной Азии. Здесь почти нет обжигающего чили, как в Таиланде, или сложной пряной палитры, как в Индонезии. В основе филиппинского вкуса лежит триединство: выразительная кислинка (asim), насыщенная соленость (alat) и деликатная сладость (tamis). Эта самобытность сформировалась на стыке австронезийских островных традиций, вековых торговых связей с южным Китаем, трехсотлетнего испанского колониального владычества и полувекового американского влияния.

Главный и безусловный центр филиппинского стола — белый отварной рис. Без него трапеза попросту не считается состоявшейся, а любые мясные и рыбные блюда воспринимаются как ulam — сытный гарнир к рису. Другая ключевая традиция — соусы sawsawan, которые каждый смешивает прямо в тарелке: местный цитрус каламанси выжимают в соевый соус, добавляют щепотку дробленого чили или острый тростниковый уксус с чесноком, настраивая баланс кислоты и остроты под себя.

Знакомство с местной кухней стоит начинать с простых заведений. Домашнюю еду ищите в кариндериях (carinderia, или turo-turo — «укажи пальцем»), где свежие блюда выставлены в металлических судках вдоль прилавка. На побережьях и рыбных рынках популярен формат дампа (dampa): вы покупаете живую рыбу, креветок или моллюсков у рыбаков, а соседний ресторанчик готовит их на гриле или в чесночном масле. Для праздничных застолий филиппинцы собираются на boodle fight — пир, где горы риса, морепродуктов и мяса выкладывают на банановые листья, а гости едят исключительно руками (kamayan).

Завтракают на островах плотно: основа утреннего рациона — комбинации силог (чесночный рис, жареное яйцо и вяленое мясо). Около четырех часов дня наступает время мерьенды — обязательного полдника с выпечкой или фруктами, а вечер завершается неспешным ужином и посиделками инуман с пивом и острыми закусками пулутан. Воду из-под крана пить категорически не рекомендуется даже в хороших отелях, а уличный стритфуд на шпажках безопаснее всего просить обжарить на углях повторно прямо при вас.

Unload

Список дел, к которому легко вернуться

Добавьте чек-лист в Unload: каждый пункт станет задачей. Отмечайте сделанное, назначайте сроки и дополняйте список под себя. Вспомнили ещё одно дело или появилась идея? Запишите голосом или текстом — и вернитесь к ней в приложении.

  1. 1Откройте чек-лист в приложении
  2. 2Выберите варианты под свою ситуацию
  3. 3Нажмите «Добавить» — готово

Частые вопросы

Острая ли филиппинская кухня?

Нет, филиппинская кухня делает акцент на балансе кислого, соленого и сладкого вкусов, а не на жгучем перце (исключение — регион Бикол). Остроту регулируют индивидуально за столом, разминая маленькие перчики чили в соуснике с соевым соусом или уксусом.

Безопасно ли есть сырую рыбу в тропическом климате?

Да, если заказывать кинилав в проверенных прибрежных заведениях и на рыбных рынках утром, когда рыбу только выгрузили с лодок. Кислота тростникового уксуса и цитруса каламанси мгновенно маринует филе, но от сомнительных уличных лотков в жару вдали от моря лучше воздержаться.

Легко ли найти вегетарианскую еду на Филиппинах?

Филиппинская кухня очень мясная, и даже овощные блюда вроде каре-каре или пинакбета почти всегда содержат свинину или креветочную пасту (bagoong). В туристических центрах вроде Манилы или Боракая есть веганские кафе, но в традиционных кариндериях нужно четко просить готовить без мяса и рыбного соуса.

Как правильно есть балут и не испортить впечатление?

Главное правило — не очищать яйцо целиком, как обычное куриное. Слегка надбейте скорлупу сверху, снимите кусочек, выпейте ароматный бульон прямо из яйца, затем посыпьте солью или сбрызните пряным уксусом и только после этого приступайте к желтку.

← Чек-листы