Готовый чек-лист

Что попробовать в Лаосе

Гастрономический чек-лист по Лаосу: от ароматного лаапа и клейкого риса до сытного ор лама, речных водорослей кайпен и кофе с плато Болавен.

Пунктов внутри: 23
Посмотреть чек-лист

Скачайте текстовый файл для заметок или откройте список в установленном Unload и подтвердите добавление.

Список подстраивается под вас

Ответьте на вопросы — в списке останутся только нужные пункты. Ответы попадут и в приложение, и в файл.

  • Что добавить к блюдам?

Ваш чек-лист

Пройдите список по порядку. Пояснения можно скрыть, когда уже знаете, что делать.

  1. Попробовать клейкий рис (khao niao)

    Основа лаосской идентичности, приготовленная на пару в конусовидных плетеных корзинах и поданная в персональном бочонке тип кхао. Рис берут пальцами правой руки, скатывают в плотный шарик и макают в пряные соусы джэу или мясные соки.

    Правильный клейкий рис держит упругую форму, не липнет к пальцам и пахнет свежей соломой. Если крышку тип кхао оставить открытой, рис моментально заветрится и затвердеет.

  2. Попробовать лаап (laap)

    Национальный салат из мелко порубленного мяса, утки или речной рыбы с мятой, кинзой, луком-шалотом, соком лайма и молотым обжаренным рисом кхао кхуа. Мясо быстро припускают на огне или подают сырым (лаап дип) с добавлением горькой желчи.

    Для первого знакомства выбирайте термически обработанный вариант (лаап сук). К блюду всегда подают свежие побеги стручковой фасоли, баклажаны и листья капусты для смягчения остроты.

  3. Попробовать салат из зеленой папайи (tam mak hoong)

    Лаосский прародитель тайского сом-тама, в котором тонко наструганную хрустящую папайю толкут в глиняной ступе с чесноком, лаймом, чили и щедрой порцией непастеризованного рыбного соуса падэк. Вкус плотный, соленый, ферментированный и экстремально острый.

    Если вы не привыкли к сильной азиатской остроте, скажите повару «пхет ной» (мало перца), иначе по умолчанию в ступку отправят от трех до пяти жгучих стручков.

  4. Попробовать рыбу в банановом листе (mok pa)

    Нежное филе меконгского сома, замаринованное с лемонграссом, листьями кафрского лайма, лаосским укропом, луком-шалотом и падэком, завернутое в конверт из бананового листа и приготовленное на пару. Рыба пропитывается травяными соками и приобретает кремовую текстуру.

    Ищите на вечерних рынках у прилавков с грилем и пароварками: разверните лист прямо на тарелке, стараясь не выплеснуть скопившийся внутри травяной бульон.

  5. Попробовать лапшу кхао пиак сен (khao piak sen)

    Главный утренний суп Лаоса на наваристом курином или свином бульоне с добавлением свежей толстой лапши из рисовой муки и крахмала тапиоки. Лапшу варят прямо в бульоне, поэтому суп приобретает характерную бархатистую, слегка кисельную густоту.

    За столом блюдо доводят до вкуса жареным хрустящим чесноком, зеленым луком, ложкой жареного масла чили и щедрым выжимом свежего лайма.

  6. Попробовать луангпрабангский кхао сой (khao soi)

    Лаосский оригинал знаменитого блюда, не имеющий ничего общего с тайским карри на кокосовом молоке. Широкую рисовую лапшу в прозрачном свином бульоне заправляют густым пряным соусом из крупно рубленной свинины, вяленых помидоров и ферментированной соевой пасты туа-нао.

    Блюдо встречается почти исключительно в северном Лаосе, особенно в старых кварталах Луангпрабанга. Подается с гигантской тарелкой сырого кресс-салата, мяты и дольками лайма.

  7. Попробовать рагу ор лам (or lam)

    Традиционное густое рагу королевского Луангпрабанга из сушеной буйволятины или говядины, лесных баклажанов, бобов, древесных грибов и пряных трав. Особый перечный холодок и легкое онемение языку придает кусочек дикой лианы сакхан, который разжевывают и выплевывают.

    Блюдо отличается землистым, слегка горьковатым вкусом. Кусочки волокнистой древесины сакхан не глотают: из них высасывают сок и откладывают в сторону.

  8. Попробовать лаосскую колбасу сай оуа (sai oua)

    Пряная свиная колбаса грубого помола, начиненная лемонграссом, листьями кафрского лайма, галангалом, кинзой и острым чили, обжаренная на тлеющих углях до хрустящей оболочки. На юге и во Вьентьяне популярна также слегка ферментированная с рисом кисловатая версия (сай гок).

    На рынках колбаски нарезают кружочками и подают в пластиковом пакете с обязательным шариком клейкого риса и парочкой свежих стручков жгучего чили вприкуску.

  9. Попробовать жареные речные водоросли кайпен (kaipen)

    Эндемичная закуска Луангпрабанга: зеленые пресноводные водоросли, собранные со дна Меконга в сухой сезон, прессуют в тонкие листы с чесноком, кунжутом и помидорами, сушат на солнце, а затем секунду обжаривают в кипящем масле до хруста.

    Кайпен едят пальцами, разламывая хрустящие листы и зачерпывая ими знаменитую острую пасту джэу бонг. Блюдо доступно круглый год, но собирают водоросли только с ноября по апрель.

  10. Попробовать соус джэу бонг (jaew bong)

    Вязкая сладковато-острая паста из Луангпрабанга на основе сушеного чили, чеснока, лука-шалота, пальмового сахара и рыбного соуса с добавлением тонко нарезанной вареной кожи водяного буйвола, придающей соусу упругую жевательную фактуру.

    Баночки с джэу бонгом продаются на утреннем рынке Луангпрабанга как главный гастрономический сувенир. Соус идеально сочетается с кайпеном, клейким рисом и вареными овощами.

  11. Попробовать багет кхао джи с паштетом (khao jee pâté)

    Лаосский родственник вьетнамского бан ми: хрустящий французский багет, щедро смазанный густым свиным паштетом, майонезом и острым соусом джэу, начиненный ломтиками свиного рулета му-йо, маринованной морковью, огурцом и ворохом свежей кинзы.

    Лучшие багеты готовят ранним утром у автобусных станций и на перекрестках Вьентьяна: продавец подогревает булку прямо над углями, возвращая корке идеальный хруст.

  12. Попробовать лаосский гриль синдэт (sin dat)

    Главный вечерний интерактивный ужин в Лаосе: металлический купол с желобом для бульона ставят на ведро с углями. На верхушке жарят кусочки маринованной свинины и говядины, смазывая металл кубиком сала, а в кипящем внизу бульоне варят стеклянную лапшу, яйца и зелень.

    Вкус мяса решает фирменный соус: чесночно-арахисовая паста с лаймом, чили и сахаром, которую каждый гость замешивает прямо в своей пиале.

  13. Попробовать хрустящий рисовый салат нам кхао (naem khao)

    Шарики из вареного риса с красной карри-пастой и кокосовой стружкой обжаривают во фритюре до звонкой корочки, разламывают на кусочки и смешивают с ферментированной кислой свининой сомм-му, арахисом, луком и травами. Порцию заворачивают руками в свежие листья салата.

    Блюдо изобретено во Вьентьяне (в районе Тха Деуа) и считается образцом баланса текстур: хрустящий рис, мягкое мясо, свежая зелень и легкая цитрусовая кислинка.

  14. Попробовать клейкий рис в бамбуке (khao lam) Десерты и выпечку

    Клейкий рис, смешанный со сладким кокосовым молоком, сахаром и черными бобами, запечатывают внутри коленца бамбука и медленно запекают на тлеющих углях. Внутренняя пленочка бамбукового стебля обволакивает рис ароматной сладкой корочкой.

    Торговцы на дорогах надрезают толстую бамбуковую стенку мачете: покупателю остается лишь отогнуть деревянные волокна пальцами, как кожуру банана.

  15. Попробовать кокосовые оладьи кханом крок (khanom krok) Десерты и выпечку

    Миниатюрные полусферические блинчики из рисовой муки и густого кокосового молока, выпекаемые на чугунной сковороде с круглыми углублениями. Снаружи образуется хрустящая коричневатая корочка, а сердцевина остается нежной, горячей и кремовой.

    Покупайте их только с пылу с жару на утренних рынках: остывшие оладьи теряют хруст и становятся водянистыми. Лаосцы часто посыпают их мелко нарезанным зеленым луком для контраста.

  16. Попробовать кокосовый десерт нам ван (nam vane) Десерты и выпечку

    Освежающий десертный суп из подслащенного кокосового молока со стружкой льда, в который добавляют шарики тапиоки, желе из пандана, кусочки сладкого картофеля, семена базилика и водяные каштаны. Идеальное завершение острой трапезы.

    Уличные прилавки выставляют стеклянные банки с разноцветными наполнителями: можно просто ткнуть пальцем в понравившиеся желе и попросить залить их кокосовым сиропом.

  17. Попробовать банановые конвертики кхао том (khao tom) Десерты и выпечку

    Сладкие свертки из банановых листьев, начиненные клейким рисом с кокосовым молоком и целым спелым мини-бананом или пастой из бобов мунг. Свертки связывают бамбуковой бечевкой попарно и варят на пару до карамельного аромата.

    Традиционное ритуальное блюдо буддийских праздников, которое монахам подносят на утреннем сборе подаяния. Отличный сытный перекус в дальнюю дорогу на поезде или минивэне.

  18. Попробовать традиционный лаосский кофе (kafae lao) Напитки без алкоголя

    Крепкий настой темной робусты с вулканического плато Болавен, обжаренной со сливочным маслом и сахаром, который заваривают через тканевый фильтр-«чулок» и наливают в граненый стакан поверх щедрого слоя сгущенного молока. Пьют горячим или со льдом.

    Если хотите напиток без сладкого молока, заказывайте «кафэ дам» (черный кофе) или «кафэ дам ном» (с обычным молоком). К каждой чашке кофе в уличных кофейнях бесплатно подают легкий зеленый чай.

  19. Попробовать тростниковый сок с лаймом (nam oi) Напитки без алкоголя

    Свежевыжатый сок сахарного тростника, который давят прямо при вас на металлическом механическом прессе. Чтобы сбалансировать приторную сладость, стебли тростника пропускают через вальцы вместе с половинкой мелкого дикого лайма или каламанси.

    Напиток стоит пить сразу после отжима, пока сок сохраняет нежно-зеленый оттенок и пенную шапку: на воздухе он быстро окисляется и темнеет.

  20. Попробовать лаосский холодный чай (cha yen) Напитки без алкоголя

    Крепко заваренный местный черный чай с ароматом бадьяна и цветов апельсина, смешанный со сгущенным и концентрированным молоком и вылитый в пластиковый стакан со льдом. Густой, пряный и спасающий от полуденного зноя напиток.

    Если уровень сахара покажется запредельным, попросите «ван ной» (менее сладкий): повар уменьшит порцию сгущенки в пользу колотого льда и чая.

  21. Попробовать национальное пиво Beerlao Местный алкоголь

    Предмет безусловной национальной гордости: мягкий светлый лагер низового брожения, сваренный на основе отборного лаосского жасминового риса и европейского хмеля. В жарком климате его принято пить исключительно из больших бутылок объемом 640 мл со льдом в бокале.

    Помимо классического светлого лагера обязательно обратите внимание на Beerlao Dark — густой темный сорт с глубокими карамельно-хлебными нотками, редко встречающийся за пределами страны.

  22. Попробовать рисовый дистиллят лао-лао (lao-lao) Местный алкоголь

    Деревенский крепкий дистиллят из ферментированного клейкого риса крепостью от 40 до 50 градусов. Название звучит одинаково, но пишется разными тонами: первое «лао» означает алкоголь, второе — народ страны. Вкус чистый, сухой, с отчетливым дрожжевым и хлебным тоном.

    В туристических деревнях вроде Бан Чанг под Луангпрабангом в бутыли с лао-лао ради экзотики часто помещают скорпионов и змей, но сами лаосцы предпочитают чистый прозрачный напиток первого перегона.

  23. Попробовать кувшинное вино лао-хай (lao-hai) Местный алкоголь

    Традиционное слабоалкогольное вино из клейкого риса и рисовых отрубей, сброженное прямо в глиняном пузатом кувшине. Кувшин доливают речной или родниковой водой, ставят в центр круга и пьют всем столом одновременно через длинные бамбуковые тростинки.

    Напиток традиционно варят горные этнические группы (кхму) для свадебных церемоний и праздников урожая; по правилам этикета кувшин доливают водой до краев по мере выпивания.

Кухня Лаоса — одна из самых самобытных и недооцененных в Юго-Восточной Азии. Долгое время оставаясь изолированной в окружении гор и джунглей, страна сохранила древние кулинарные привычки, в основе которых лежат лесные сборы, дичь, пресноводная рыба из Меконга и невероятное количество свежей зелени. Именно отсюда происходит кухня северо-востока Таиланда (Исана), но оригинальные лаосские блюда заметно отличаются: здесь почти не используют рафинированный сахар, избегают жирного кокосового молока в соленых блюдах и высоко ценят естественную горечь, вяжущий вкус трав и глубокий аромат ферментированного рыбного соуса падэк.

Главный фундамент трапезы — клейкий рис (кхао ниао). Лаосцы потребляют больше клейкого риса на душу населения, чем любой другой народ мира. Обычный рассыпчатый рис здесь считают едой для больных или туристов, а нормальный обед всегда строится вокруг бамбуковой корзинки «тип кхао». Едят лаосцы в основном руками: отщипывают теплый комочек риса, сминают его пальцами в плотный шарик и используют как ложку, подцепляя мясной фарш, макая в острые соусы джэу или заворачивая в листья горчицы и салата.

Кулинарный ритм дня начинается на рассвете. С шести утра на уличных углах Луангпрабанга и Вьентьяна закипают котлы с густым рисовым супом кхао пиак сен, а торговцы выкладывают свежеиспеченные французские багеты кхао джи с паштетом. Днем местные жители предпочитают быстрый салат из папайи и жареные на углях колбаски, а к вечеру собираются за низкими столиками в речных тавернах или уличных жаровнях синдэт — местном гибриде гриля и супового котелка.

В лаосских заведениях нет строгого деления на смену блюд: все заказанное приносят на стол одновременно, сопровождая щедрой бесплатной корзиной трав — мятой, кинзой, диким укропом и водяным крессом. Заказывать европейские блюда в локальных харчевнях не стоит, как и ожидать стерильности от ночных рынков. Пейте только бутилированную воду со сломанным заводским кольцом и смело следуйте за запахом дыма от уличных углей: лучшая лаосская еда живет именно там.

Unload

Список дел, к которому легко вернуться

Добавьте чек-лист в Unload: каждый пункт станет задачей. Отмечайте сделанное, назначайте сроки и дополняйте список под себя. Вспомнили ещё одно дело или появилась идея? Запишите голосом или текстом — и вернитесь к ней в приложении.

  1. 1Откройте чек-лист в приложении
  2. 2Выберите варианты под свою ситуацию
  3. 3Нажмите «Добавить» — готово

Частые вопросы

Как правильно есть клейкий рис руками по местному этикету?

Используйте только пальцы правой руки. Отщипните небольшую порцию риса, аккуратно помните ее в ладони до гладкого шарика, сделайте пальцем небольшое углубление и зачерпните им соус, кусочек мяса или салат.

Безопасно ли заказывать сырой мясной лаап (laap dip)?

Туристам настоятельно рекомендуется заказывать только вареную или жареную версию (laap suk). Сырой лаап из деревенской говядины или свинины несет риск паразитарных инфекций, несмотря на обработку лаймом и желчью.

Чем лаосский салат из папайи отличается от тайского сом тама?

Лаосский вариант темнее, глубже и резче: в него не кладут арахис и рафинированный сахар, но обязательно добавляют густой ферментированный соус падэк с кусочками рыбы и часто соленых крабов.

← Чек-листы