Готовый чек-лист

Что попробовать в Гватемале

Знаковые блюда Гватемалы: от древних рагу майя пепиан и как-ик до уличных шукос, платанос эн глория и рома Zacapa.

Пунктов внутри: 23
Посмотреть чек-лист

Скачайте текстовый файл для заметок или откройте список в установленном Unload и подтвердите добавление.

Список подстраивается под вас

Ответьте на вопросы — в списке останутся только нужные пункты. Ответы попадут и в приложение, и в файл.

  • Что добавить к блюдам?

Ваш чек-лист

Пройдите список по порядку. Пояснения можно скрыть, когда уже знаете, что делать.

  1. Попробовать пепиан (pepián)

    Главное национальное рагу Гватемалы родом из региона Чимальтенанго. Курицу, говядину или свинину тушат в густом темном соусе из обжаренных тыквенных семечек (pepitoria), кунжута, томатов, зеленых помидоров (miltomate) и сушеных перцев.

    Подается непременно с белым рисом, отварной стручковой фасолью (ejotes) и горячими кукурузными тортильями. Соус не должен быть жидким или острым, его вкус — орехово-пряный.

  2. Попробовать как-ик (kak'ik)

    Церемониальный суп народа майя кекчи из департамента Альта-Верапас. Крупный кусок индейки (chunto) подается в прозрачном ярко-красном бульоне, приправленном кориандром, мятой, душистым перцем и молотым чили кобанеро.

    К супу обязательно подают pochitos — маленькие пресные тамали из белой кукурузы, завернутые в листья машан. Индейка должна быть на кости, а бульон — горячим и пряным.

  3. Попробовать хокон (jocón)

    Традиционное ярко-зеленое рагу из региона Уэуэтенаго. Курицу томят в соусе из милтомате (мелких зеленых томатов), кинзы, перьев зеленого лука и острого перца чипотле или сладкого зеленого перца, загущая размоченным кукурузным хлебом или тортильями.

    Имеет характерную приятную цитрусово-травяную кислинку. Блюдо признано объектом культурного наследия страны.

  4. Попробовать субник (suban-ik)

    Праздничное рагу народа какчикель из Сан-Мартин-Хилотепеке. В соусе из нескольких видов перцев и помидоров одновременно тушат свинину, говядину и курицу, заворачивая всё это в листья машан и перевязывая растительной веревкой (cibaque).

    Подается прямо в раскрытом листе, как в природной миске. Один из немногих традиционных соусов, обладающих легкой естественной остротой.

  5. Попробовать шукос (shucos)

    Главный уличный хот-дог страны. Подрумяненную на углях длинную булку смазывают щедрым слоем свежего гуакамоле, кладут сосиску или колбаску (лонганизу, чоризо), вареную шинкованную капусту и заливают горчицей и майонезом.

    Самые культовые точки — уличные тележки возле стадионов или парков в столице. Заказывайте «shuco mixto» с несколькими видами мяса сразу.

  6. Попробовать чучитос (chuchitos)

    Небольшие плотные кукурузные пирожки-тамали, завернутые в сухие кукурузные листья (tusa) и перевязанные бечевкой. Внутри кукурузного теста прячется кусочек свинины или курицы в густом томатном соусе.

    При подаче их разворачивают, поливают теплым томатным соусом salsa de tomate и посыпают сухим тертым твердым сыром (queso seco). Идеальный перекус на ходу.

  7. Попробовать тамалес колорадос (tamales colorados)

    Праздничные красные тамали из нежнейшего кукурузного или рисового теста на сале, завернутые в банановый лист. В центр кладут курицу или свинину, соус из помидоров и перца чили, а украшают оливкой, каперсами и полоской сладкого перца.

    Традиция требует есть их по субботним вечерам и в рождественский сочельник. О готовности тамалей в семейных домах оповещает горящий красный фонарь у двери.

  8. Попробовать гватемальские энчиладас (enchiladas)

    Полная противоположность мексиканским: это хрустящая жареная плоская тортилья (тостада), на которую слоями выкладывают лист салата, маринованную с овощами свеклу (curtido), фарш из говядины, ломтик вареного яйца и сухой сыр.

    Есть их нужно исключительно руками, стараясь не уронить высокую пирамиду начинки. Главное блюдо ярмарок и праздничных рынков.

  9. Попробовать илачас (hilachas)

    Популярное домашнее блюдо из волокнистой говядины, разобранной на тонкие нити. Мясо тушится вместе с картофелем и морковью в легком томатном соусе с добавлением перца гуахильо и семян аннато.

    Название происходит от слова «нити» (hilos). Одно из самых распространенных обеденных блюд в комедорес Сакатепекеса и Антигуа.

  10. Попробовать чилес рейенос (chiles rellenos)

    Сладкие зеленые перцы (чили попано или пимьенто), начиненные мелко порубленной свининой со стручковой фасолью, морковью и луком. Перец обмакивают в пышный яичный кляр, обжаривают до золотистой корочки и поливают томатной сальсой.

    Их часто подают как самостоятельное горячее с рисом или вкладывают целиком внутрь свежей булочки pan francés на манер сэндвича.

  11. Попробовать тапададо (tapadado)

    Коронное блюдо народа гарифуна с карибского побережья страны (Ливингстон). Роскошный рыбный суп на кокосовом молоке с добавлением целой рыбы, крабов, креветок, бананов-плантанов и юкки.

    Вкус сочетает сладость кокоса и плантана с морской соленостью морепродуктов. За пределами Ливингстона и Пуэрто-Барриоса найти аутентичную версию сложно.

  12. Попробовать фиамбре (fiambre)

    Монументальный холодный салат, объединяющий до полусотни ингредиентов: маринованные овощи, колбасы, хамон, птицу, сыры, оливки и соленья под сложной заправкой caldillo. Готовится исключительно один раз в год ко Дню всех святых (1 ноября).

    Бывает белым (blanco) и красным (rojo, со свеклой). Если окажетесь в Гватемале в конце октября — начале ноября, обязательно закажите его порцию в ресторане или на семейном обеде.

  13. Попробовать гарначас (garnachas)

    Маленькие толстые кукурузные лепешки, обжаренные во фритюре до хруста. Сверху выкладывают пряный мясной фарш, маринованную капусту curtido, ложку сальсы и щепотку твердого соленого сыра.

    Родиной лучших гарначас считается город Кесальтенанго (Шела). Заказывают их сразу порциями по 5–6 штук у уличных вечерних жаровен.

  14. Попробовать рейенитос де платано (rellenitos de plátano) Десерты и выпечку

    Главный десерт страны: пюре из спелых сладких плантанов формуют в виде овальных котлеток, фаршируют сладкой черной фасолью с шоколадом и корицей, обжаривают во фритюре и посыпают сахаром.

    Сочетание банана и сладких бобов звучит необычно, но дает глубокий шоколадный вкус. Едят теплыми прямо с лотка уличных торговок сладостями.

  15. Попробовать платанос эн глория (plátanos en gloria) Десерты и выпечку

    Сладкие ломти плантана, медленно томленые в густом карамельном сиропе из тростникового сахара (panela), корицы, гвоздики и апельсиновой цедры до мягкого полупрозрачного состояния.

    Подаются как на десерт, так и в качестве сладкого гарнира к полуденной трапезе. В сироп иногда добавляют ложку темного рома.

  16. Попробовать традиционные сладости Антигуа (dulces típicos) Десерты и выпечку

    Колониальные кондитерские изделия, рецепты которых монахини разрабатывали с XVII века: марципаны, камоте (сладкий батат в сахаре), кокосовые кокадас и «higos en miel» — инжир, вываренный в темной патоке.

    В городе Антигуа-Гватемала работают целые старинные лавки, посвященные исключительно этим сладостям. Самый удобный сладкий сувенир домой — canillitas de leche.

  17. Попробовать буньуэлос с медом (buñuelos con miel) Десерты и выпечку

    Воздушные жареные шарики из заварного теста, хрустящие снаружи и пористые внутри. Их подают в глубокой тарелке, заливая теплым сиропом с анисом и корицей.

    Традиционное праздничное угощение на ярмарках и в период Рождества. Их готовят на открытом огне в огромных чанах с кипящим маслом.

  18. Попробовать атол де элоте (atol de elote) Напитки без алкоголя

    Густой согревающий напиток доиспанского происхождения из свежих зерен молодой сладкой кукурузы, сваренных с молоком, сахаром и корицей. Подается горячим с ложкой цельных кукурузных зерен на дне чашки.

    Главный утренний и вечерний напиток на горных рынках. Важно пить его свежим: правильный атол не содержит крахмала для загущения, его текстура создается только кукурузой.

  19. Выпить гватемальского спешелти кофе (café de origen) Напитки без алкоголя

    Один из лучших высокогорных сортов арабики в мире, выращенный на вулканических почвах регионов Антигуа, Уэуэтенаго или Атитлан. Отличается сбалансированной кислотностью, нотами шоколада, карамели и специй.

    В простых столовых часто наливают слабый водянистый кофе café de calcetín. За настоящим вкусом идите в спешелти-кофейни третьей волны в Антигуа или столице.

  20. Попробовать натуральные фрескос (frescos naturales) Напитки без алкоголя

    Освежающие холодные напитки, которые готовят на рынках из сезонных фруктов, семян или цветов. Самые популярные варианты: роса де хамайка (настой гибискуса), тамаринд и орчата из риса с корицей и миндалем.

    На рынках их разливают из больших стеклянных кувшинов vitroleros. К обеденному комплексу almuerzo del día стакан свежего фреско почти всегда входит в стоимость.

  21. Попробовать ром Zacapa Centenario Местный алкоголь

    Легендарный гватемальский темный ром премиум-класса. Изготавливается из первого прессованного сока сахарного тростника (miel de caña virgen) и выдерживается по системе солера в горах на высоте свыше 2300 метров над уровнем моря.

    Пьют чистым или с одним большим куском льда, чтобы раскрыть тона изюма, дуба, мускатного ореха и ванили. Бутылка оплетена вручную полоской из пальмовых листьев петен.

  22. Выпить пиво Gallo (cerveza Gallo) Местный алкоголь

    Главный светлый лагер страны, который варят с 1896 года. Легкое освежающее пиво с мягким кукурузно-солодовым профилем и слабой хмелевой горчинкой.

    Логотип с головой петуха (gallo) можно увидеть буквально на каждом углу страны. Подается ледяным, часто с ломтиком лайма и щепоткой соли.

  23. Попробовать ликер Quetzalteca Местный алкоголь

    Народный тростниковый дистиллят (aguardiente), в обиходе именуемый «индита» (indita). Классическая версия прозрачная и крепкая, но наибольшей популярностью пользуются сладковатые ароматизированные варианты: гибискус (rosa de jamaica), тамаринд и маракуйя.

    Фруктовую версию пьют шотами со льдом и соком лайма. Это любимый студенческий и ярмарочный алкогольный напиток страны.

Гватемальская кухня — это живое наследие цивилизации майя, сплетенное с испанскими кулинарными техниками XVI века. В отличие от соседней Мексики, здесь почти не встретишь обжигающей остроты: чили (в основном сушеные сорта гуахильо, пасилья и кобан) используют не для жжения, а ради глубокого дымного аромата и цвета. Главная основа стола — священная триада: кукуруза, черная фасоль и специи. Без стопки горячих толстых кукурузных тортилий ручной лепки не обходится ни одна трапеза.

Кулинарный день начинается рано. На традиционный завтрак (desayuno típico) подают взбитые или жареные яйца, перетертые тушеные черные бобы (frijoles volteados), жареные сладкие бананы-плантаны, свежий сыр и сметану. Обед — главный прием пищи с полудня до двух часов дня. Именно в обеденное время готовят знаменитые «рекаос» (rekaos) — густые сложные соусы-рагу, признанные национальным нематериальным наследием: пепиан, хокон, субник. На ужин чаще берут что-то легкое: тортильи с фасолью, тамалес или уличные закуски.

За аутентичной едой стоит идти не в туристические рестораны европейского типа, а в комедорес (comedores) — семейные столовые при рынках (mercados). Там всегда свежая еда, огромные порции и минимальные цены. В городах вроде Антигуа или Гватемала-Сити вечером на улицах появляются тележки с уличной едой — шукос и тостадас. За чили на столе переживать не стоит: его почти всегда подают отдельно в виде соуса чилтепе (chiltepe). Воду из-под крана пить категорически нельзя, но бутилированная вода доступна повсеместно.

Unload

Список дел, к которому легко вернуться

Добавьте чек-лист в Unload: каждый пункт станет задачей. Отмечайте сделанное, назначайте сроки и дополняйте список под себя. Вспомнили ещё одно дело или появилась идея? Запишите голосом или текстом — и вернитесь к ней в приложении.

  1. 1Откройте чек-лист в приложении
  2. 2Выберите варианты под свою ситуацию
  3. 3Нажмите «Добавить» — готово

Частые вопросы

Острая ли гватемальская кухня?

Нет, гватемальская кухня в целом очень мягкая. Перцы обжаривают для вкуса и аромата, удаляя семена. Жгучий соус из мелкого перца чилтепе всегда стоит на столе отдельно.

Где и когда можно попробовать фиамбре?

Его готовят только в последнюю неделю октября и первые дни ноября. В другое время года найти фиамбре невозможно даже в дорогих ресторанах.

Безопасно ли пить напитки со льдом в Гватемале?

В ресторанах и кафе лед делают из очищенной фабричной воды (hielo purificado), он безопасен. На уличных лотках лучше выбирать горячие напитки (атол, кофе) или напитки в заводской упаковке.

← Чек-листы