Готовый чек-лист

Еженедельный разбор дел: чек-лист

Час в неделю, который возвращает контроль: собрать всё в одно место, разобрать входящие, удалить лишнее, переписать непонятное и выбрать главное.

Пунктов внутри: 15
Посмотреть чек-лист

Скачайте текстовый файл для заметок или откройте список в установленном Unload и подтвердите добавление.

Ваш чек-лист

Пройдите список по порядку. Пояснения можно скрыть, когда уже знаете, что делать.

  1. Выделить фиксированное время раз в неделю

    Пятница вечером или воскресенье — неважно, важно, чтобы это было одно и то же время. Разбор «когда получится» не случается.

    Фиксированное время — единственное, что отличает регулярный разбор от намерения разобраться когда-нибудь.

  2. Собрать всё в одно место

    Записки, заметки в телефоне, сообщения себе, задачи из чатов и почты, мысли в голове. Пока они разбросаны, полной картины нет.

  3. Разобрать входящие до нуля

    Каждый пункт: сделать сейчас, если это минута, превратить в задачу с датой, делегировать или удалить. Четвёртого варианта нет.

  4. Отметить сделанное

    Это не тщеславие, а обратная связь: видеть сделанное за неделю важно для того, чтобы продолжать.

  5. Удалить неактуальное без сожалений

    Задачи, которые вы переносите пятый раз и не чувствуете вины. Список, из которого ничего не удаляют, становится источником вины.

    Регулярное удаление — то, что отличает рабочий список от архива несбывшихся намерений.

  6. Переписать непонятные задачи в действия

    «Разобраться с налогами» лежит месяцами. «Найти три статьи и записать вопросы» делается за вечер. Начинайте с глагола.

  7. Разбить большие дела на первый шаг

    У проекта не бывает «сделать». У него бывает следующий конкретный шаг — только он и попадает в список на неделю.

  8. Просмотреть календарь на прошлую и следующую неделю

    Прошлая неделя напоминает о хвостах, следующая — о том, чего в ней уже нет места. Планировать без календаря бессмысленно.

  9. Проверить, чего вы ждёте от других

    Отдельный список «жду ответа»: кто, что и с какой даты. Без него делегированные дела исчезают бесследно.

  10. Выбрать три-пять главных дел недели

    Не двадцать. Если всё главное — главного нет. Остальное делается по остаточному времени и это нормально.

  11. Записать первый шаг по каждому главному делу

    Понятный старт снимает сопротивление в понедельник утром, когда сил на обдумывание меньше всего.

  12. Перенести идеи в отдельный список «когда-нибудь»

    Они не должны лежать среди задач на неделю. Раз в месяц туда можно заглянуть и что-то достать.

  13. Проверить регулярные дела и напоминания

    Оплаты, продления, дни рождения, техобслуживание. Регулярное лучше держать в напоминаниях, а не в голове.

  14. Не забыть личные дела и отдых

    Если в списке только работа, неделя окажется только рабочей. Отдых планируется так же, как задачи.

  15. Назначить время следующего разбора

    Пока он не в календаре, он не повторится. Одна строка, которая делает практику практикой.

Час в неделю, который возвращает контроль

Список дел растёт сам, а исчезает только вручную. Без регулярного разбора он превращается в свалку, где половина задач уже не нужна, треть сформулирована так, что непонятно, с чего начать, а важное лежит между «купить лампочку» и «подумать о жизни».

Еженедельный разбор — это не про продуктивность ради продуктивности. Это про то, чтобы раз в неделю посмотреть на свои дела целиком, убрать лишнее и осознанно выбрать, что будет сделано в ближайшие семь дней. После него неделя начинается не с чужих запросов, а с вашего решения.

Как это устроено

Шаг Что делаем
Собрать Записки, заметки, чаты, почта, голова — всё в одно место
Разобрать Каждое: сделать, отложить с датой, делегировать, удалить
Проверить Календарь на прошлую и следующую неделю
Закрыть Отметить сделанное — это часть работы, а не тщеславие
Выбрать Три-пять главных дел следующей недели
Записать Первый конкретный шаг по каждому из них

Весь разбор занимает от двадцати минут до часа. Дольше — значит, вы разбираете не задачи, а начинаете их делать.

Про формулировки

Задача, с которой непонятно, что делать прямо сейчас, не будет сделана никогда. «Разобраться с налогами» лежит месяцами, «найти три статьи про вычет и записать вопросы» — делается за вечер. Правило простое: если задача не начинается с глагола и не помещается в один заход, её нужно переписать.

Что удалять без сожалений

Задачи, которые перестали быть актуальными. Дела, которые вы переносите пятый раз и не испытываете вины. Чужие ожидания, на которые вы не подписывались. Список, из которого ничего не удаляют, перестаёт быть инструментом и становится источником вины.

Отдельно — «когда-нибудь»

Идеи, которые не нужны сейчас, но жалко потерять, не должны лежать вместе с задачами на неделю. Отдельный список «когда-нибудь» разгружает основной и возвращает идеям ценность: раз в месяц туда можно заглянуть и что-то оттуда достать.

Когда разбор сделан

Входящие пусты, каждая задача понятна и начинается с действия, устаревшее удалено, календарь просмотрен на две недели, выбраны три-пять главных дел и по каждому записан первый шаг. И назначено время следующего разбора — иначе он не повторится.

Unload

Список дел, к которому легко вернуться

Добавьте чек-лист в Unload: каждый пункт станет задачей. Отмечайте сделанное, назначайте сроки и дополняйте список под себя. Вспомнили ещё одно дело или появилась идея? Запишите голосом или текстом — и вернитесь к ней в приложении.

  1. 1Откройте чек-лист в приложении
  2. 2Выберите варианты под свою ситуацию
  3. 3Нажмите «Добавить» — готово

Частые вопросы

Почему задачи из списка не делаются?

Чаще всего потому, что они сформулированы как темы, а не как действия: непонятно, с чего начать и сколько это займёт. Помогает переписать задачу в конкретный первый шаг, который помещается в один заход и начинается с глагола.

← Чек-листы